نوبت دهی

بایگانی/آرشیو برچسب ها : افسردگی

تاثیر رژیم غذایی مدیترانه ای بر افسردگی

رژیم مدیترانه ای و افسردگی

 دکتر مهرداد منصوری انسان ها از قدیم به ارتباط نوع غذا هایی که مصرف میکنیم و خلق و خوی ما پی برده بودند. حالا محققان با بررسی مطالعات قبلی نشان داده اند که یک ارتباط واقعی و قوی بین استفاده از یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان و بخصوص …

بیشتر بخوانید »

امگا سه چگونه به بیماران مبتلا به سرطان سینه کمک میکند

سرطان سینه و امگا سه

 دکتر مهرداد منصوری یک مطالعه جدید نشان داده که اسید های چرب امگا سه موجود در غذاهای دریایی میتواند رشد و انتشار سلول های سرطان سینه را کاهش دهد. تاکنون مطالعات فراوانی اثرات مفید امگا سه را نشان داده است. این اسید چرب در ماهی ها و دیگر غذاهای …

بیشتر بخوانید »

کمک به یک مادر با افسردگی بعد از زایمان

متاسفانه بعضی از مادران بعد از زایمان دچار افسردگی میشوند که آنها را ناشاد و ناامید میکند و توانایی آنان برای نگهداری از نوزادشان را به شدت تحت تاثیر قرار میدهد. خبر خوب این است که این وضعیت خوشبختانه در غالب اوقات موقتی و قابل درمان است.

بیشتر بخوانید »

چگونه احساسات میتواند بر رشد سرطان تاثیر بگذارد

تاثیر احساسات و خلقیات بر وضعیت پیشرفت سرطان در مطالعات قبلی مشاهده شده است. قبلا مشخص شده که استرس و اضطراب و افسردگی میتواند با تغییر در سیستم دفاع ایمنی بدن انسان موجب پیشرفت سریع سرطان شود ولی آیا احساسات مثبت میتوانند فعالیت

بیشتر بخوانید »

چگونه استرس را مدیریت کنیم

احساس استرس و اضطراب مانع جدی برای انجام کارهای روزمره است. برای مقابله با این احساس، انجمن اضطراب و افسردگی امریکا به شما پیشنهاد میکند • قبول کنید که شما نمیتوانید همه چیز اطرافتان را کنترل کنید

بیشتر بخوانید »

چگونه نزاع های خانوادگی به روده شما آسیب میزند

يك تحقيق جديد نشان داده كه نزاع هاي خانوادگي بين زن و شوهر بخصوص اگر همراه با سابقه افسردگي در هر يك از زوجين باشد ميتواند به سلامت روده آسيب وارد كند. جدار دروني روده ها از سلول هاي تخصصي پوشيده شده كه سدي مقاوم در برار ورود باكتري

بیشتر بخوانید »

استفاده از مكمل ها وقتی داروی ضد افسردگی كارساز نیست

افسردگي از بزرگترين معضلات انسان ها بخصوص در دهه هاي اخير است كه فرد مبتلا به آن ممكن است مدت ها در جستجوي دارويي كه بتواند او را كمي بهتر كند مرتبا نسخه هاي پزشكان را عوض كند تا ببيند آيا اصلا دارويي ميتواند به او كمك كند. حالا محققان ميگويند

بیشتر بخوانید »