بایگانی/آرشیو برچسب ها : رژیم غذایی

  دکتر مهرداد منصوری در سال های اخیر روش هایی مانند روزه داری متناوب به علت تاثیر مثبت آن بر کاهش وزن سریع در بین مردم بسیار رایج شده است ولی محققین به تازگی دریافته اند که روزه داری از راه های دیگری هم برای بدن منفعت های زیادی دارد. …

  دکتر مهرداد منصوری کاهش وزن به این بستگی دارد که میزان خوردن کالری کمتر از میزان کالری باشد که بدنتان مصرف می کند. اما اینکه چه زمانی از روز این کالری را مصرف میکنید موجب بدست آوردن نتایج متفاوتی میشود که آن را فقط روی ترازو خواهید دید. یک …

يك مطالعه جديد تاكيد ميكند كه تغيير رژيم غذايي و ورزش و دوري از الكل مهمترين ابزارهاي شما در پيشگيري از سرطان هستند. به ياد داشته باشيد هيچ زماني براي پيشگيري از سرطان دير نيست و شما در هر سني ميتواند تغييرات لازم را در