نوبت دهی

بایگانی/آرشیو برچسب ها : رژیم مدیترانه ای

تاثیر رژیم غذایی مدیترانه ای بر افسردگی

رژیم مدیترانه ای و افسردگی

 دکتر مهرداد منصوری انسان ها از قدیم به ارتباط نوع غذا هایی که مصرف میکنیم و خلق و خوی ما پی برده بودند. حالا محققان با بررسی مطالعات قبلی نشان داده اند که یک ارتباط واقعی و قوی بین استفاده از یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان و بخصوص …

بیشتر بخوانید »

کاهش خطر سکته مغزی با رژیم غذایی مدیترانه ای

رژیم مدیترانه ای برای سکته مغزی

 دکتر مهرداد منصوری محققان در یک مطالعه بزرگ نشان داده اند که استفاده از رژیم غذایی موسوم به مدیترانه ای میتواند خطر سکته مغزی را کاهش دهد. آنها میگویند این تاثیر بخصوص در زنان با سن بالای 40 سال بیشتر است. در سال های اخیر تحقیقات زیادی بر روی …

بیشتر بخوانید »

فواید زودتر غذا خوردن برای سلامت بدن

رژیم غذایی کاهش وزن

 دکتر مهرداد منصوری کاهش وزن به این بستگی دارد که میزان خوردن کالری کمتر از میزان کالری باشد که بدنتان مصرف می کند. اما اینکه چه زمانی از روز این کالری را مصرف میکنید موجب بدست آوردن نتایج متفاوتی میشود که آن را فقط روی ترازو خواهید دید. یک …

بیشتر بخوانید »