بایگانی/آرشیو برچسب ها : رژیم مدیترانه ای

  دکتر مهرداد منصوری انسان ها از قدیم به ارتباط نوع غذا هایی که مصرف میکنیم و خلق و خوی ما پی برده بودند. حالا محققان با بررسی مطالعات قبلی نشان داده اند که یک ارتباط واقعی و قوی بین استفاده از یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان و بخصوص …

  دکتر مهرداد منصوری محققان در یک مطالعه بزرگ نشان داده اند که استفاده از رژیم غذایی موسوم به مدیترانه ای میتواند خطر سکته مغزی را کاهش دهد. آنها میگویند این تاثیر بخصوص در زنان با سن بالای 40 سال بیشتر است. در سال های اخیر تحقیقات زیادی بر روی …

  دکتر مهرداد منصوری کاهش وزن به این بستگی دارد که میزان خوردن کالری کمتر از میزان کالری باشد که بدنتان مصرف می کند. اما اینکه چه زمانی از روز این کالری را مصرف میکنید موجب بدست آوردن نتایج متفاوتی میشود که آن را فقط روی ترازو خواهید دید. یک …