نوبت دهی

بایگانی/آرشیو برچسب ها : سبزیجات

فواید زودتر غذا خوردن برای سلامت بدن

رژیم غذایی کاهش وزن

 دکتر مهرداد منصوری کاهش وزن به این بستگی دارد که میزان خوردن کالری کمتر از میزان کالری باشد که بدنتان مصرف می کند. اما اینکه چه زمانی از روز این کالری را مصرف میکنید موجب بدست آوردن نتایج متفاوتی میشود که آن را فقط روی ترازو خواهید دید. یک …

بیشتر بخوانید »

با این غذاها حافظه خود را تقویت کنید

تقویت حافظه با تغذیه درست

  دکتر مهرداد منصوری محققین بسیاری عقیده دارند که نوع غذایی که مصرف میکنیم نقش مهمی در سلامت مغز ما و بهبود کارکرد و کارآیی آن دارد. در سال های اخیر مطالعات بسیاری نشان داده که تغذیه مدیترانه ای میتواند به افزایش توانایی قوای شناختی مغز و به هوشیاری و …

بیشتر بخوانید »

رژیم غذایی برای کاهش ریسک ابتلا به ام اس

محققان میگویند مصرف مواد غذایی حاوی سبزیجات، دانه های روغنی، تخم مرغ و مرغ احتمال ابتلا به بیماری ام است را کاهش میدهد. بیماری ام اس نوعی اختلال در سیستم ایمنی بدن است که در آن سلول های دفاعی بدن به اشتباه به لایه چربی اطراف

بیشتر بخوانید »

تاثیر زودتر شام خوردن بر كاهش ابتلا به سرطان

يك مطالعه جديد به توسط محققين اسپانيايي نشان داده كه شام ديروقت ميتواند احتمال ابتلا به سرطان را افزايش دهد. ارتباط بين نوع تغذيه و بروز سرطان در مطالعات متعددي ثابت شده است. بطور مثال ميدانيم مصرف ميوه و سبزيجات احتمال بروز سرطان را كم كرده

بیشتر بخوانید »