نوبت دهی

بایگانی/آرشیو برچسب ها : قلب

قلب سالم با روزی سه نوبت لبنیات

لبنیات و قلب سالم

 دکتر مهرداد منصوری انجمن قلب امریکا به مردم توصیه میکند روزی بیش از سه وعده لبنیات آن هم از نوع کم چرب مصرف نکنند و میگوید مصرف زیاد لبنیات با چربی کامل میتواند موجب افزایش میزان کلسترول بد در بدن شود که نتیجه آن اختلال در سیستم قلبی عروقی …

بیشتر بخوانید »

با این غذاها حافظه خود را تقویت کنید

تقویت حافظه با تغذیه درست

  دکتر مهرداد منصوری محققین بسیاری عقیده دارند که نوع غذایی که مصرف میکنیم نقش مهمی در سلامت مغز ما و بهبود کارکرد و کارآیی آن دارد. در سال های اخیر مطالعات بسیاری نشان داده که تغذیه مدیترانه ای میتواند به افزایش توانایی قوای شناختی مغز و به هوشیاری و …

بیشتر بخوانید »

نوجوانان خواب آلود امروز، بیماران قلبی آینده

يك مطالعه جديد ميگويد غالب كودكان و نوجوانان امروزي خواب كافي ندارند و اين ميتواند موجب افزايش بروز بيماري هاي قلبي عروقي در آينده آنها شود. محققان ميگويند نوجواناني كه در شب كمتر از هفت ساعت ميخوابند چاق ترند و فشار خون و كلسترول

بیشتر بخوانید »