نوبت دهی

بایگانی/آرشیو برچسب ها : لبنیات

قلب سالم با روزی سه نوبت لبنیات

لبنیات و قلب سالم

 دکتر مهرداد منصوری انجمن قلب امریکا به مردم توصیه میکند روزی بیش از سه وعده لبنیات آن هم از نوع کم چرب مصرف نکنند و میگوید مصرف زیاد لبنیات با چربی کامل میتواند موجب افزایش میزان کلسترول بد در بدن شود که نتیجه آن اختلال در سیستم قلبی عروقی …

بیشتر بخوانید »

تاثیر چربی لبنیات بر دیابت نوع دو چیست

چربی لبنیات و دیابت

 دکتر مهرداد منصوری این بحث که آیا چربی لبنیات برای سلامتی خوب است یا بد سالها است ادامه دارد و هنوز اتفاق نظری بر روی آن وجود ندارد. با این حال مطالعات جدید نشان داده که شیر و ماست و پنیر برای سلامتی بسیار مفیدند. حالا یک مطالعه جدید …

بیشتر بخوانید »

فواید زودتر غذا خوردن برای سلامت بدن

رژیم غذایی کاهش وزن

 دکتر مهرداد منصوری کاهش وزن به این بستگی دارد که میزان خوردن کالری کمتر از میزان کالری باشد که بدنتان مصرف می کند. اما اینکه چه زمانی از روز این کالری را مصرف میکنید موجب بدست آوردن نتایج متفاوتی میشود که آن را فقط روی ترازو خواهید دید. یک …

بیشتر بخوانید »

بهترین نوع تغذیه برای آرتروز و سائیدگی مفصل چیست

خیلی از افراد به تجربه دریافته اند که بعضی غذاها میتواند علائم ناشی از سائیدگی و آرتروز مفصل مانند درد و خشکی و تورم را کم کند. بعضی از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان های ضد التهابی هستند و از این طریق علائم آرتروز را کم میکنند. بعضی

بیشتر بخوانید »