نوبت دهی

بایگانی/آرشیو برچسب ها : ماست

قلب سالم با روزی سه نوبت لبنیات

لبنیات و قلب سالم

 دکتر مهرداد منصوری انجمن قلب امریکا به مردم توصیه میکند روزی بیش از سه وعده لبنیات آن هم از نوع کم چرب مصرف نکنند و میگوید مصرف زیاد لبنیات با چربی کامل میتواند موجب افزایش میزان کلسترول بد در بدن شود که نتیجه آن اختلال در سیستم قلبی عروقی …

بیشتر بخوانید »

تاثیر چربی لبنیات بر دیابت نوع دو چیست

چربی لبنیات و دیابت

 دکتر مهرداد منصوری این بحث که آیا چربی لبنیات برای سلامتی خوب است یا بد سالها است ادامه دارد و هنوز اتفاق نظری بر روی آن وجود ندارد. با این حال مطالعات جدید نشان داده که شیر و ماست و پنیر برای سلامتی بسیار مفیدند. حالا یک مطالعه جدید …

بیشتر بخوانید »

چهارده راه برای کاهش وزن بدون رژیم و ورزش

از مهمترین راه های داشتن یک بدن سالم حفظ وزن است. باید از افزایش وزن جلوگیری کرده و بدن را در یک محدوده نرمال نگه داشت. مهمترین راه های رسیدن به این هدف داشتن یک تغذیه سالم و انجام فعالیت های بدنی به اندازه کافی است ولی آیا راه های دیگری هم و

بیشتر بخوانید »