نوبت دهی

بایگانی/آرشیو برچسب ها : ماهی

امگا سه چگونه به بیماران مبتلا به سرطان سینه کمک میکند

سرطان سینه و امگا سه

 دکتر مهرداد منصوری یک مطالعه جدید نشان داده که اسید های چرب امگا سه موجود در غذاهای دریایی میتواند رشد و انتشار سلول های سرطان سینه را کاهش دهد. تاکنون مطالعات فراوانی اثرات مفید امگا سه را نشان داده است. این اسید چرب در ماهی ها و دیگر غذاهای …

بیشتر بخوانید »

فواید زودتر غذا خوردن برای سلامت بدن

رژیم غذایی کاهش وزن

 دکتر مهرداد منصوری کاهش وزن به این بستگی دارد که میزان خوردن کالری کمتر از میزان کالری باشد که بدنتان مصرف می کند. اما اینکه چه زمانی از روز این کالری را مصرف میکنید موجب بدست آوردن نتایج متفاوتی میشود که آن را فقط روی ترازو خواهید دید. یک …

بیشتر بخوانید »

با این غذاها حافظه خود را تقویت کنید

تقویت حافظه با تغذیه درست

  دکتر مهرداد منصوری محققین بسیاری عقیده دارند که نوع غذایی که مصرف میکنیم نقش مهمی در سلامت مغز ما و بهبود کارکرد و کارآیی آن دارد. در سال های اخیر مطالعات بسیاری نشان داده که تغذیه مدیترانه ای میتواند به افزایش توانایی قوای شناختی مغز و به هوشیاری و …

بیشتر بخوانید »

بهترین نوع تغذیه برای آرتروز و سائیدگی مفصل چیست

خیلی از افراد به تجربه دریافته اند که بعضی غذاها میتواند علائم ناشی از سائیدگی و آرتروز مفصل مانند درد و خشکی و تورم را کم کند. بعضی از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان های ضد التهابی هستند و از این طریق علائم آرتروز را کم میکنند. بعضی

بیشتر بخوانید »