بایگانی/آرشیو برچسب ها : میوه

  دکتر مهرداد منصوری کاهش وزن به این بستگی دارد که میزان خوردن کالری کمتر از میزان کالری باشد که بدنتان مصرف می کند. اما اینکه چه زمانی از روز این کالری را مصرف میکنید موجب بدست آوردن نتایج متفاوتی میشود که آن را فقط روی ترازو خواهید دید. یک …

  دکتر مهرداد منصوری محققین بسیاری عقیده دارند که نوع غذایی که مصرف میکنیم نقش مهمی در سلامت مغز ما و بهبود کارکرد و کارآیی آن دارد. در سال های اخیر مطالعات بسیاری نشان داده که تغذیه مدیترانه ای میتواند به افزایش توانایی قوای شناختی مغز و به هوشیاری و …

يك مطالعه جديد به توسط محققين اسپانيايي نشان داده كه شام ديروقت ميتواند احتمال ابتلا به سرطان را افزايش دهد. ارتباط بين نوع تغذيه و بروز سرطان در مطالعات متعددي ثابت شده است. بطور مثال ميدانيم مصرف ميوه و سبزيجات احتمال بروز سرطان را كم كرده