نوبت دهی

بایگانی/آرشیو برچسب ها : گوشت قرمز

فواید زودتر غذا خوردن برای سلامت بدن

رژیم غذایی کاهش وزن

 دکتر مهرداد منصوری کاهش وزن به این بستگی دارد که میزان خوردن کالری کمتر از میزان کالری باشد که بدنتان مصرف می کند. اما اینکه چه زمانی از روز این کالری را مصرف میکنید موجب بدست آوردن نتایج متفاوتی میشود که آن را فقط روی ترازو خواهید دید. یک …

بیشتر بخوانید »

پیشگیری سه جانبه از سرطان

يك مطالعه جديد تاكيد ميكند كه تغيير رژيم غذايي و ورزش و دوري از الكل مهمترين ابزارهاي شما در پيشگيري از سرطان هستند. به ياد داشته باشيد هيچ زماني براي پيشگيري از سرطان دير نيست و شما در هر سني ميتواند تغييرات لازم را در

بیشتر بخوانید »