نوبت دهی

داشتن یك هدف در زندگی طول عمر را افزایش می دهد

دكتر مهرداد منصوری

3057

==============================

یك مطالعه جدید نشان داده است كه داشتن یك هدف در زندگی چیزی بیش از معنادار شدن آن را به شما می دهد. این هدف می تواند به شما امكان دهد تا طول عمر بیشتری داشته باشید.

این مطالعه كه بر روی 9 هزار انگلیسی با سن متوسط 65 سال انجام شده نشان داده است كه آنهائیكه احساس ارزشمند بودن در زندگی می كنند و احساس می كنند كه در زندگی به دنبال هدفی هستند كمتر می میرند. به همین سادگی. در مدتی كه این مطالعه انجام میشد 9 درصد افرادی كه چنین طرز تفكری داشتند فوت كردند ولی در مقایسه با همین افراد میزان مرگ و میر در افرادی كه زندگی به هدفی داشتند 29 درصد بود. نتایج این مطالعه در مجله Lancet به چاپ رسیده است.

یك مطالعه دیگر كه نتایج آن در Proceedings of the National Academy of Sciences منتشر شده نشان می دهد كه افراد مسنی كه در زندگی هدفی را دنبال می كنند بیشتر در برنامه های غربالگری بیماری مانند كولونوسكوپی و ماموگرافی شركت می كنند.

محققین می گویند زندگی با هدف و معنادار می تواند احساس خوشبختی را بیشتر كند و این احساس از طریق مكانیسم های مختلف مانند تاثیرات هورمونی وی ا كاهش فشار خون می تواند موجب سلامتی بیشتر و افزایش طول عمر شود. آنها می گویند كسانی كه هدفی را در زندگی دنبال می كنند تمایل دارند تا زندگی كنند و باشند تا كار را به سرانجام برسانند و این به آنها قدرت زندگی می دهد.


این مقاله چقدر مفید بود ؟

امتیاز دهی

لطفا در زیر امتیاز بدهید

0/5 ( 0 نظر )