نوبت دهی

آیا باید موقع پرواز راه برویم

دكتر مهرداد منصوری

3260==============================

وقتی سوار هواپیما میشوید معمولا مجبور هستید تا مدت طولانی بر روی یك صندلی بنشینید. این نشستن طولانی و بدون تحرك موجب میشود تا خون درون سیاهرگ های ساق های شما جمع شده و همین میتواند عامل بروز لخته در وریدهای ساق شود.

به همین خاطر اگر شما مسافر یك پرواز هوایی هستید به شما توصیه میشود

  •  اگر پرواز شما بیش از سه ساعت طول میكشد هر نیم ساعت از صندلی خود بلند شده و یكی دو بار طول كابین هواپیما را قدم بزنید
  • وقتی كه نشسته اید زانو و ساق های خود را تا انجا كه ممكن است در حالت كشیده نگه دارید. آنها را كمتر خم كنید
  • مطمئن باشید لباس های شما بخصوص شلوارتان راحت و شل باشند
  • برای مدت بیش از نیم ساعت نخوابید
  • بجای قهوه از آب برای نوشیدن استفاده كنید
  • اگر پرواز شما در دو مسیر است و هواپیمای خود را عوض میكنید در فرودگاه بین راه سریع راه بروید

همین حالا مشورت کنید:
در صورتیکه این مقاله بیماری یا مشکل خاصی را شرح داده است میتوانید با نویسنده آن که بیشترین اطلاعات ارتوپدی در همین زمینه را دارد مشورت کنید.


این مقاله چقدر مفید بود ؟

امتیاز دهی

لطفا در زیر امتیاز بدهید

همچنین بخوانید :   چطور با شوره سر مبارزه كنیم
0/5 ( 0 نظر )