نوبت دهی

آیا باید موقع پرواز راه برویم

دكتر مهرداد منصوری

3260==============================

وقتی سوار هواپیما میشوید معمولا مجبور هستید تا مدت طولانی بر روی یك صندلی بنشینید. این نشستن طولانی و بدون تحرك موجب میشود تا خون درون سیاهرگ های ساق های شما جمع شده و همین میتواند عامل بروز لخته در وریدهای ساق شود.

به همین خاطر اگر شما مسافر یك پرواز هوایی هستید به شما توصیه میشود

  •  اگر پرواز شما بیش از سه ساعت طول میكشد هر نیم ساعت از صندلی خود بلند شده و یكی دو بار طول كابین هواپیما را قدم بزنید
  • وقتی كه نشسته اید زانو و ساق های خود را تا انجا كه ممكن است در حالت كشیده نگه دارید. آنها را كمتر خم كنید
  • مطمئن باشید لباس های شما بخصوص شلوارتان راحت و شل باشند
  • برای مدت بیش از نیم ساعت نخوابید
  • بجای قهوه از آب برای نوشیدن استفاده كنید
  • اگر پرواز شما در دو مسیر است و هواپیمای خود را عوض میكنید در فرودگاه بین راه سریع راه بروید


این مقاله چقدر مفید بود ؟

امتیاز دهی

لطفا در زیر امتیاز بدهید

0/5 ( 0 نظر )