نوبت دهی

چرا وزن من در حال افزایش است

دكتر مهرداد منصوری

 3267==============================

اگر وزن شما در حال بیشتر شدن است باید بدانید كه علت آن چیزی بیش از نوع و میزان غذایی است كه میخورید. گرچه این عامل اهمیت بالایی دارد ولی علل مهم دیگری هم هستند كه میتوانند بر روی وزن شما تاثیر گذاشته و آن را افزایش دهند. مهمترین آنها عبارتند از

  • اینكه دیگر اعضای خانواده شما هم چاق باشند
  • اینكه شما بیش از آنكه راه بروید از اتومبیل استفاده میكنید
  • احتمالا شما بیش از آنكه در خانه غذا بخورید به رستوران رفته یا از غذای محل كار استفاده میكنید
  • كم خوابیدن هم موجب افزایش وزن میشود
  • مصرف بعضی داروها هم میتواند حس گرسنگی در شما را افزایش داده و در نتیجه موجب چاقی شما شود


این مقاله چقدر مفید بود ؟

امتیاز دهی

لطفا در زیر امتیاز بدهید

0/5 ( 0 نظر )