نوبت دهی

چاقی ریسك سرطان در زنان را چهل درصد افزایش میدهد

دكتر مهرداد منصوری

3533==============================

یك مطالعه جدید به توسط محققان انگلیسی نشان داده است كه در زنان چاق احتمال بروز سرطان چهل درصد بیش از زنان لاغر است كه شایعترین آنها سرطان های روده، كیسه صفرا، رحم، كلیه، پانكراس، مری و سینه است. از هر هزار زن چاق ساكن انگلستان 274 نفر در طول عمر خود دچار نوعی از این سرطان ها میشوند در حالیكه این آمار برای زنان لاغر 194 نفر در هر هزار تن است.

محققان میگویند رعایت اصول سلامتی یعنی مصرف غذاهای مناسب و كاهش وزن و كنار گذاشتن الكل و سیگار میتوان تا حدود زیادی موجب كاهش ریسك ابتلا به این سرطان ها میشود.

برای كاهش وزن نیازی نیست كه رژیم های سخت بگیریم و یا هر روز مسافت های زیاید را بدویم. اینكه یك ایستگاه زودتر از اتوبوس یا تاكسی پیاده شویم و بقیه آن را راه برویم، بجای آسانسور از پله استفاده كنیم و یا غذاهای چرب و شیرین را كمتر مصرف كنیم میتواند كمك زیادی به كم شدن وزن ما بكند.


این مقاله چقدر مفید بود ؟

امتیاز دهی

لطفا در زیر امتیاز بدهید

0/5 ( 0 نظر )