نوبت دهی

تاثیر ویتامین دی بر درد و حركت ناشی از ساییدگی مفصل

دكتر مهرداد منصوری

3589==============================

براساس مطالعه محققین دانشگاه فلوریدا افزایش میزان ویتامین دی بدن میتواند درد ناشی از ساییدگی مفصلی در بیماران چاق را كاهش داده و حركات مفصل را بهتر كند. این مطالعه كه نتایج آن در مجله The Clinical Journal of Pain منتشر شده است نشان داده است كه افراد چاق مبتلا به آرتروز در صورتیكه سطح كافی ویتامین دی در بدن خود داشته باشند میتوانند بهتر راه بروند، تعادل بهتری دارند و بهتر از روی صندلی بلند شوند.

همچنین ویتامین دی كافی در بدن میتواند با كاهش التهاب موجب كاهش میزان درد مفاصل شود. ویتامین دی میتواند با كنترل سطح كلسیم و فسفر بدن موجب حفظ قدرت استخوان ها شود.

آرتروز یا ساییدگی مفصل شایعترین نوع التهاب مفصل بوده و در اثر تخریب غضروف مفصلی ایجاد میشود و میتواند در نهایت موجب بروز درد مفصل و كاهش حركت در اندام ها شود.

محققان سطح ویتامین دی در 256 فرد میانسال و همچنین وجود درد زانو در آنها و توانایی ایشان در انجام بعضی حركات مانند راه رفتن و بلند شدن از صندلی را بررسی كردند. 126 نفر از این افراد چاق بودند. در میان این افراد چاق 68 نفر آنها كمبود ویتامین دی داشتند در حالیكه در تنها 29 نفر از 130 نفر دیگر كه چاق نبودند سطح ویتامین دی پایین بود كه نشان میداد كمبود ویتامین دی بیشتر در افراد چاق دیده میشود. ویتامین دی در كبد و در سلول های چربی ذخیره میشود و در افراد چاق قسمت اعظم ویتامین دی بدن بجای جریان داشتن، در این مكان ها ذخیره میشود.

ویتامین دی ارزان بوده و مسمومیت با آن نادر است. محققان به افراد مسن كه دردهای مزمن دارند توصیه میكنند تا با پزشك خود صحبت كنند تا سطح ویتامین دی خون آنها را اندازه گیری كند و در صورت پایین بودن از مكمل های دارویی حاوی آن استفاده كنند.


این مقاله چقدر مفید بود ؟

امتیاز دهی

لطفا در زیر امتیاز بدهید

0/5 ( 0 نظر )