نوبت دهی

وقتی هوا آلوده است چه نكاتی را رعایت كنیم

دكتر مهرداد منصوری

3834==============================

وقتی هوای بیرون از خانه آلوده میشود تنفس برای افراد مبتلا به آسم یا بعضی بیماری های تنفسی مشكل میشود. در این هوا احتمال آسیب به افراد ضعیف و بیمار بیشتر است. انجمن ریه آمریكا به شما پیشنهاد میكند تا در روزهایی كه هوا آلوده است به نكات زیر توجه كنید

  • سعی كنید تا در هر روز از وضعیت هوای شهر خود اطلاع كسب كنید
  • حتی الامكان بیرون از خانه نروید
  • در روزهایی كه هوا آلوده است در بیرون از خانه ورزش نكنید و بچه ها را بیرون نبرید
  • ماشین خود را بیرون نبرید
  • از سوزاندن اشیاء در بیرون از خانه اجتناب كنید
  • از استعمال دخانیات درون خانه اجتناب كنید
  • از آشپزی كه همراه سرخ كردن مواد غذایی است اجتناب كنید
  • از تصفیه كننده های هوا در منزل یا محل كار خود استفاده كنید

همین حالا مشورت کنید:
در صورتیکه این مقاله بیماری یا مشکل خاصی را شرح داده است میتوانید با نویسنده آن که بیشترین اطلاعات ارتوپدی در همین زمینه را دارد مشورت کنید.


این مقاله چقدر مفید بود ؟

امتیاز دهی

لطفا در زیر امتیاز بدهید

0/5 ( 0 نظر )
همچنین بخوانید :   چه نكاتی را در موقع خون دادن رعایت كنیم