نوبت دهی

وقتی هوا آلوده است چه نكاتی را رعایت كنیم

دكتر مهرداد منصوری

3834==============================

وقتی هوای بیرون از خانه آلوده میشود تنفس برای افراد مبتلا به آسم یا بعضی بیماری های تنفسی مشكل میشود. در این هوا احتمال آسیب به افراد ضعیف و بیمار بیشتر است. انجمن ریه آمریكا به شما پیشنهاد میكند تا در روزهایی كه هوا آلوده است به نكات زیر توجه كنید

  • سعی كنید تا در هر روز از وضعیت هوای شهر خود اطلاع كسب كنید
  • حتی الامكان بیرون از خانه نروید
  • در روزهایی كه هوا آلوده است در بیرون از خانه ورزش نكنید و بچه ها را بیرون نبرید
  • ماشین خود را بیرون نبرید
  • از سوزاندن اشیاء در بیرون از خانه اجتناب كنید
  • از استعمال دخانیات درون خانه اجتناب كنید
  • از آشپزی كه همراه سرخ كردن مواد غذایی است اجتناب كنید
  • از تصفیه كننده های هوا در منزل یا محل كار خود استفاده كنید


این مقاله چقدر مفید بود ؟

امتیاز دهی

لطفا در زیر امتیاز بدهید

0/5 ( 0 نظر )