نوبت دهی

چگونه دیابت را در هوای گرم تابستان كنترل كنیم

دكتر مهرداد منصوری

3886==============================

هوای گرم میتواند بر روی قند خون تاثیر بگذراد پس اگر دیابت دارید لازم است تا در هوای گرم تابستان اقدامات بیشتری را در جهت كنترل قند خون خود عملی كنید. مهمترین آنها عبارتند از

  • آب بیشتر بنوشید تا بدنتان به علت تعریق دچار كم آبی نشود
  • قبل از شروع هر گونه ورزشی با دكتر خود صحبت كنید تا در صورت لزوم میزان انسولین مورد نیاز شما را تغییر دهد
  • قند خون خود را بیشتر كنترل كنید
  • همیشه با خود قرص گلوكز یا كیت گلوكاگن داشته باشید تا در صورت پایین افتادن شدید قند خون از آن استفاده كنید
  • در بیرون از خانه همیشه با خود یك خوراكی سبك سالم داشته باشید
  • داروهای مصرفی خود را از گرما محافظت كنید
  • مراقب گرما زدگی و آفتاب سوختگی باشید چون موجب بروز استرس شده و میزان قند خون شما را تغییر میدهد


این مقاله چقدر مفید بود ؟

امتیاز دهی

لطفا در زیر امتیاز بدهید

0/5 ( 0 نظر )