نوبت دهی

تأثیر برنزه كردن پوست بر ویتامین دی بدن

دكتر مهرداد منصوری

4230 همه میدانیم نور آفتاب كمك می‌كند تا پوست ما ویتامین دی بسازد ولی یك تحقیق جدید نشان داده است كه اگر بیش‌ازحد در معرض نور خورشید قرار بگیریم این توانایی كاهش پیدا می‌كند. محققان برزیلی نشان داده‌اند كه برنزه شدن پوست درواقع نوعی محافظت در برابر اشعه مضر ماوراءبنفش خورشید است ولی این برنزه شدن كه درنتیجه افزایش رنگ‌دانه در سلول‌های پوستی ایجاد می‌شود توانایی پوست در ساختن ویتامین دی را هم كاهش می‌دهد.

این تحقیق بر روی حدود یك هزار زن و مرد با سن 82-13 سال صورت گرفت. این افراد در طول روز در معرض میزان بالایی از نور خورشید بودند و از كرم‌های ضد آفتاب یا مكمل‌های ویتامین دی استفاده نكردند. بررسی نشان داد كه در آن‌هایی كه در طول روز بیش از دیگران در معرض نور آفتاب قرارگرفته بودند و پوست آن‌ها هم تیره‌تر شده بود میزان ویتامین دی سرم پایین‌تری داشتند.

محققان میگویند اگر قرار گرفتن در معرض نور آفتاب آن‌قدر زیاد باشد كه موجب برنزه شدن پوست شود و یا اگر به هر وسیله دیگری پوست ما برنزه شود توانای آن برای ساخت ویتامین دی كاهش پیداكرده و بدن ما در معرض كمبود ویتامین دی قرار خواهد گرفت.


این مقاله چقدر مفید بود ؟

امتیاز دهی

لطفا در زیر امتیاز بدهید

0/5 ( 0 نظر )