نوبت دهی

تأثیر كمبود خواب بر كلسترول خوب بدن

دكتر مهرداد منصوری

4264 مطالعات قبلی نشان داده است كه كمبود خواب می‌تواند منجر به افزایش احتمال بیماری‌های قلبی عروقی شود و حالا یك مطالعه جدید نشان داده است كه چرا. محققین در این مطالعه نشان داده‌اند كه چگونه كمبود خواب می‌تواند بر میزان كلسترول خوب بدن تأثیر منفی داشته باشد.

در این مطالعه كه نتایج آن در مجله Scientific Reports منتشرشده است محققان نشان داده‌اند كه كمبود خواب می‌تواند موجب تغییر در عملكرد ژن‌هایی شود كه مسئول تنظیم سطح كلسترول هستند. كلسترول خوب یا HDL cholesterol نوعی از كلسترول است كه مسئول خارج كردن كلسترول بد یا LDL cholesterol از شریان‌های بدن است.

تجمع كلسترول بد در شریان‌ها منجر به تصلب شرایین یا آترواسكلروز می‌شود و وقتی این پدیده در شریان‌های قلب و مغز ایجاد شود منجر به تگ شدن آن و درنتیجه سكته قلبی و مغزی می‌گردد.

در مطالعه ذكرشده كه بر روی 21 داوطلب انجام شد محدودیت خواب به‌صورت تنها اجازه به چهار ساعت در خواب برای افراد ایجاد شد و مشخص شد كه در افرادی خواب محدود داشتند فعالیت و كاركرد ژن‌های تنظیم‌كننده كلسترول به‌هم‌خورده و میزان كلسترول خوب یا HDL cholesterol كاهش پیداكرده بود.

در این مطالعه محققین نشان دادند كه تنها یك هفته محرومیت از خواب كافی می‌تواند موجب تغییر در متابولیسم كلسترول به‌گونه‌ای شود كه برای سیستم قلبی عروقی مضر است.


این مقاله چقدر مفید بود ؟

امتیاز دهی

لطفا در زیر امتیاز بدهید

0/5 ( 0 نظر )