ایران ارتوپدایران ارتوپد. دانشنامه آسیب ها و بیماری های استخوان و مفاصل
دكتر مهرداد منصوری
یك مطالعه جدید نشان داده كه ورزش می‌تواند كیفیت عملكرد اسپرم‌ها كه همان سلول‌های جنسی مذكر هستند را افزایش دهد. این مطالعه كه نتایج آن در مجله Reproduction منتشرشده است تأثیر انواع متفاوتی از ورزش را بر كاركرد اسپرم‌ها موردبررسی قرار داده است.
طبق آمار علت یك‌سوم مشكلات باردارشدن كم بودن كیفیت اسپرم‌های مرد است. در حال حاضر این مشكلات را با روش آی وی اف IVF درمان می‌كنند. كم بودن كیفیت اسپرم‌ها همچنین احتمال بروز مشكلاتی مانند سقط‌جنین، نقص‌های مادرزادی نوزاد و سرطان‌های دوران طفولیت را افزایش می‌دهد. به همین خاطر پزشكان معمولاً به مردان توصیه‌هایی می‌كنند تا كیفیت اسپرم‌های آنان بهتر شود مانند بهبود كیفیت تغذیه، كاهش مصرف الكل و سیگار و ورزش منظم.
حال محققین با بررسی تعدادی از مردان آن‌ها را تحت چند نوع ورزش قراردادند كه در آن افراد سه روز در هفته و به مدت شش ماه و هر بار بین نیم تا یك ساعت می‌دویدند و سپس كیفیت اسپرم آن‌ها را ازنظر تعداد، شكل، حركت، وجود نشانه‌های التهاب و پاسخ به استرس اكسیداتیو بررسی نمودند.
مطالعه نشان داد كه بهترین نتایج در گروهی باروری نیم ساعت دویدن سه روز در هفته به دست آمد كه در آن‌ها فاكتورهای ذكرشده بین 24-8 درصد افزایش را نشان داد. بااین‌حال این بهبودها یك هفته تا یك ماه بعد از قطع ورزش دوباره به حالت قبل بازگشت كرد.
همین حالا مشورت کنید:
در صورتیکه این مقاله بیماری یا مشکل خاصی را شرح داده است میتوانید با نویسنده آن که بیشترین اطلاعات ارتوپدی در همین زمینه را دارد مشورت کنید.
این مقاله چقدر مفید بود ؟
لطفا در زیر امتیاز بدهید