نوبت دهی

سیستم ایمنی بدن در موقع خواب ری بوت میشود

دكتر مهرداد منصوری

4568 محققین میگویند به تازگی به شواهدی دست یافته اند كه نشان میدهد بدن ما چگونه موقع خوابیدن سیستم دفاع ایمنی خود را ری بوت كرده و آن را مجددا آماده فعالیت با حداكثر قدرت میكند.

در یك مطالعه جدید آنها نمونه های خون 14 مرد سالم جوان با متوسط 25 سال سن را در دو موقعیت بررسی كردند. یك بار آنها را تمام طول شب بیدار نگه داشته و یك بار هم شب خواب آرامی در اختیار آنها قرار دادند. سپس در صبح نمونه خون آنها را از لحاظ میزان وجود لنفویت های تی بررسی كردند.

لنفوسیت های تی دسته ای از گلبول های سفید خون هستند كه نقش مهمی را در سیستم دفاع ایمنی بدن ما ایفا میكنند. مطالعه نشان داد كه بعد از سه ساعت از شروع خواب تعداد لنفوسیت های تی بتدریج كم شده و به حالت عادی برمیگردند ولی با بیدار ماندن تعداد آنها همچنان بالا باقی میماند. مطالعات قبلی نشان داده است كه موقع خواب لنفوسیت های تی موجود در جریان خون ما به گره های لنفاوی میروند.

محققان میگویند حتی یك شب كم خوابی میتواند سیستم دفاعی بدن ما را دچار اشكال كرده و به سلامتی ما آسیب بزند.


این مقاله چقدر مفید بود ؟

امتیاز دهی

لطفا در زیر امتیاز بدهید

0/5 ( 0 نظر )